ラムーヴ通信    
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23 Jun 2015 05:22:55 am
脱水症
 トップページの写真が物語るように、先月、15周年フェスティバルが開催され、大成功のうちに幕を閉じました
天候にも恵まれ、素晴らしいイベントになりました。ラムーヴ仲間皆さんに心から「感謝!!」

 さて、時が経て・・・いよいよ蒸し暑さが増してきましたね 毎年この季節になると聞こえてくるのが「熱中症」暑い季節に起こる体の適応障害を言います。「脱水症」は体の中の体液が不足して起こる障害。冬でも起こるのが脱水症です。脱水症状は熱中症の症状の一つです。暑い場所にいると汗をたくさんかきます。汗=体液(水分+塩分で出来ている)の一部。体に入ってくる水分と出ていく水分の量が一定量に保たれていれば脱水症状にはなりません。汗などで、夏場は出ていく水分の量が多くなります。夏バテなどで食生活のバランスが崩れると食べ物から体に入る水分量が減り、脱水症状を起こす事に!こまめな水分補給が大切ですが、口の周りが乾いたり、気分が悪くなった時など脱水症状が起きた時に飲んで症状の改善が出来るのが、「経口補水液」です。

内容は水分と塩分とブドウ糖。体への吸収が早く、しっかり保持されます これからの季節常備しておくといいですよ
カテゴリー : 独り言 | Posted By : kanagawa |
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