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| 24 Feb 2010 08:56:14 am |
 マイブーム 「三陸あかもく」 |
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皆さんは「あかもく」と言う海草を知っていますか？
私は最近テレビを観ていて、初めて知りました。
以前は捨てていた海草でしたが、調べてみたら
健康にも美容にも良い栄養素がたっぷり含まれているそうです。
近年、健康食品として注目が集まっています。
特に気に入ったのはコレステロールを下げる効果があることです。
最近コレステロールが気になってきたので取り寄せてみました。
この「あかもく」は、シャキシャキ感とネバネバ感が特徴です。
癖もなく、お吸い物の中に入れたり、ご飯にかけたり、そのまま食べたり
私の中でのマイブームとなりつつあります。
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カテゴリー : 独り言 |
Posted By : chiba |
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| 20 Feb 2010 12:57:14 am |
| 笑う獅子には福来たる |
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[ソーラー獅子舞]
ボクは明るいところが大好き!!
だから、光をいっぱい浴びると元気いっぱいに動くんだ。
でもね、ボクはまだ子供だから転ばないように、時々足で調子を取ってるんだよ。
※光エネルギーで半永久的に動きます。
動きは、顔と足を上下、左右に振ります。
夜、室内では動きませんが、朝、窓を開け朝日が射すと激しく動き出します。
I指導士所有
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カテゴリー : 独り言 |
Posted By : tokyo |
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| 14 Feb 2010 08:54:09 pm |
| 大笑い 大笑い |
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ラムーヴの ブルーメイト わ・メイト ボールの３点道具はあきることなく、メリハリのある動きとして
私のレッスンには 必ず登場します。
わ・メイトを腰にかけて足をアップダウンするこの動きは とても足によく、 あがらない腿（もも）も
メイトの力でより大きくUPさせてくれます。
腿に筋肉をつけて ひざ痛予防になります。
私はいつもこの動きの時に 「これは足にいいよ〜」 と話しています。
「死ぬ前の日まで こうして動かしたいね〜」 と言ったら、 男性生徒の I さんが
「先生ー、（死ぬ）当日はやらなくてもいいですか？」 と 言いました。
その場にいた全員が 大笑いでした。
私は「当日は 何かと忙しいから やらなくていいでーす」 と 答えておきました。 （T教室）
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カテゴリー : 独り言 |
Posted By : shizuoka |
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| 03 Feb 2010 12:34:13 pm |
| 静岡ブロック ２部の発表は・・・ |
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静岡ブロックでは、１０周年の第二部のブロック別発表を
ボール「Booyah , Here We Go」
わ・メイト 「realize」
を行う予定です。
「realize」は 花をイメージしたラストに 乞うご期待！！
「Booyah , Herer We Go」は、もとは二人組の実技ですが、一人バージョンにして、更に、秘密のアレンジを加え、
迫力あるものになる予定！
でも、普段から にこやかに体操をしているので、今のところ『迫力』には 程遠い・・・かな？ |
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カテゴリー : 10周年 |
Posted By : shizuoka |
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